做夢者班出體夢修以賽斯時期

 

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Editorial Note  

 

有幸於在筆者學習出體夢修的過程當中,大量參閱相關書籍,從高靈賽斯到出體玩家 Robert A Monroe 與 Rick Stark。特別值得一提的是學者麥可•泰波(Michael Talbot)的《全像宇宙投射》(The Holographic Universe )三部曲,對於清明夢乃至出體經驗有相當深入的學術調查研究,使我們在練習出體之餘,有較為心智科學的基礎,而不會淪為盲信新時代「高靈」所說,或者被特異功能的出體玩家(player)所誤導,畢竟夢修的目的不是在玩。而很快地,玩家們的伎倆將黔驢技窮,出體玩到後來完全失去目標與方向,才會來到唐望時期。

 

但回首來時路,所有沿途應時的知識我們都應該感謝,並對這些知識為我們所用而高興。多半人沒有能力親自去驗證書上所說,而我們可以一一去檢驗它們,有了這些理論基礎,參照練習,於是紮下穩固的出體基礎, 接下來才能談到夢修行的部分。

 

簡單地講,我是一邊出體一邊閱讀,也就是緊密結合理論與實修的部分。為什麼理論很重要?因為那是知識,沒有知識的出體者,出體時將一無所知,既不知道下一步該做什麼,也不瞭解自己現階段在經驗什麼。許多人渾渾噩噩說修行也許多年過去,我們聞法的目的是為了要應用,而應用之後回過頭來檢驗所聞,然後成為自己牢不可破的見地。當然見地也有階段之分,像達到一個個里程碑一樣,我們來到更高處將拋棄低階段無用的知識,賽斯高靈及出體玩家,就是這樣被我們遠拋於後。

 

本來我是不太願意披露太多我個人夢修經驗,這我在寫書的時候就講了,王靜蓉為我書寫序時說「一種在我大量閱讀時平行進行的東西,這東西震撼過我卻被忽略或不得不忽略了」,其實說得並不對,我沒有忽略它,我拿來出體實踐。只是坊間一堆人喜歡談論自己,其實都是半調子修行人,目前也是因為教不好做夢者班成員,才不得已現身說法。讓他們看看我從第一天出體是怎麼實修的。出體沒必要模仿別人做什麼,要根據自己的進程來,靈魂出體那套是入門,唐望做夢訓練是基礎,沒有這兩樣東西,我認為夢修將不知所云。
 

 

石曉蔚

2009/06/11 09:23PM

 

 


出體夢修之賽斯時期  Out-of-Body Experiences

 

 【楔子】

「從夢境投射令我感興趣,因為我相信它使我們以一種最直接的方式經驗到自己意識的內面。換一種說法是,我們是完全靠我們自己在一個主觀的環境裡操縱,覺察到意識的作用。這種探索充滿了驚奇,在這些狀態裡,意識在明確的條件內、有秩序的經驗系統內運作。但我們必須努力去發現相對於我們自己幻化而出或重疊在這個實相上的幻覺影像,這些條件及系統是什麼?」——Jane Robert(《夢與意識投射》p. 379

 

按:「投射」一詞來自 astral projection(靈體投射)係早期用語,後來統一稱為 out-of-body experience, OBE (出體經驗)

  

「這種直覺的警醒延續於日常生活和睡眠狀態。由賽斯給的指導,我學會了在作夢時變得完全清醒。你的身體被留下來安穩地睡著,而自己的意識投射出去。這些都牽涉到努力──至少在我而言。」——Jane Robert(《靈界的訊息》pp. 302-303

 

No. 11 2004/09/20(一) 09:25AM  (recorded 6'25")  Out-of-body Dream

出體夢均為早上補眠(約 8:10 開始睡,中間醒來兩次)第三段睡眠週期發生,係刻意練習。9:10 醒來覺得應該沒希望了,後來眼睛一閉突然聽見清楚又大聲的“小學老師在訓斥學生的聲音”,想那就是夢了。眼睛睜開聲音停止,再一閉又聽見,確定無疑,決定進入夢裡,因為這聲音不曾在家附近聽過3

身體一開始有種很奇怪的震動的感覺,眼睛張不開,甩甩頭想看清楚,之後就站在床前了。看不清楚景象,慢慢才看出像是一個旅館的房間,面對一個有陽台的落地窗,房間充滿白色晨光,走道一路通出去的對面房間門沒關有些人。發現自己又沒穿衣服,想到我是出體沒錯,很勇敢地回看我的床上1,可是這是一個夢,我並不是在我的房間裡,床上沒有“我自己”在睡覺。

發現床尾有我的內褲就穿起來,面對床右邊有冰箱及一座拉摺式衣櫃,打開卻發現 L 的衣服掛在裡面,還有我昨天穿的白色 Polo 衫,覺得好失望噢。躲進衣櫃(60x60cm)把衣服穿起來。領口釦子沒解開就穿,手卡住一直拉不出來好一陣子很擔心會不會因此“把自己搞醒”,再穿上卡其色窄裙,沒看到鞋子,冰箱上還攤兒子髒兮兮的小內褲。

走出去時發現走道左邊浴室上兩階有一個很大的按摩浴缸,整缸的水但水龍頭沒關緊,遲疑了一下這是夢耶,好吧,還是去把水龍頭關好。對門是 L 一家子在講話,聽到他們在叫我,根本就不想理會他們,就直接衝下樓。地上瓷磚是淺色帶點粉紅,沒穿鞋走也沒什麼感覺,急著要跑到外面想知道這是哪裡。中央樓梯間樓版很低,下了一層樓瞥見玻璃窗內掛鐘 6:31pm(掛鐘直徑 30cm,數字3 6 間有1/4 圓紅色環圈約 1.5cm 寬),下方電視又在報新聞。每層都有一些住客,邊下樓邊數一共四樓,樓梯底直接是硫銅色大門,公共設施說明牌沒提到這是哪一個縣市(心裡覺得是台中),打開門,外面是晚上,想看有沒有門牌,但找不到任何數字。

剛好有一個郵差騎摩托車過來,大燈照亮旁邊一個古銅色的信箱,就很想問他。可是這時候感覺我的頭髮刺刺的在我的脖子,就用手撥了一下頭髮,是床上的身體撥的2,所以毀了,那個夢就開始變淡,很淡很淡,我回不去了。「我還沒辦正事啊……,討厭!」

 

1)「向回看你的身體」

「當你醒來或好像醒來時,試著離開身體。當你有了一些經驗時,你可以嘗試正常的移動或浮升。如果你想的話,你可以向回看你的身體。不過,你必須“想要”如此做。往往,你並不想看見身體單獨在那兒,可以這麼說,所以你選擇了使這點較難做到的方法。光是這一個練習便會大大地加強了你的控制。」(《夢與意識投射》p. 354

2)「雙向覺察」

「有一種意識的情況比你從來所知的清醒還要清醒──在其中你同時覺察體清醒時和作夢時的自己。在身體睡眠時你能變得全然清醒,你能擴展你目前清醒的限制。」(《靈界的訊息》pp. 302-303

 

No. 12 2004/09/22(三) 09:24AM  (recorded 4'41")  Out-of-body Dream

(最後一次看鬧鐘 9:10。本來側著睡,略有睡意就調到躺著睡,手好像還弓著在前額,那是不可能的姿勢,其實已經睡著了。)我聽著音樂,感覺掉下去了,身體震動得好厲害,一直震動到腳比禮拜一震動得還要厲害。舉起眼睛透過眼皮看到白色天花板3,然後視線再往下一點,發現房間的配置不是我的房間,而是左邊一個靠牆的書桌、往右依序是書架衣櫃、再來是門。

我跟自己說:「這不是我的房間,我要變回我房間的樣子、我要看到我的房間。」4,便用力想著我房間這面牆的外形。兩邊都很強,所以我看到的影像真的像是在前後拉鋸,身體的震動很強,覺得跟景物有一段距離,它不是那麼的 real,它好像在掙扎要變回我房間的樣子,我就是要把它變回來。我還在床上,感覺都還是我的房間。然後我就站起來,沒穿衣服覺得有點涼,因為今天早上溫度降低,想說要不要裹件衣服什麼的。

覺得我快要跳出夢,那個夢已經被我控制住了,所以顯得非常的模糊、渾沌,但意識是非常清楚的。回頭看我的床想要看我的身體,但簡直 out of focus,因為我不要夢 un-real 的部分,我要 "real" reality ,我要真正體驗「出體」,所以必須要練習。有點冷所以我就試著再躺回床上,又有一陣震動,因為要練習,然後再起來。反正就像在一個果凍似的夢裡面就對了,它沒有實體化得很好。

我強烈要看到我的身體,可是還是 very, very unclear,覺得依然帶著夢境的影子,沒看到我的身體,只看到我的床、我的棉被,床單不應該是紫色,而且檯燈亮著,事實上不應該亮著,它的亮度刺到我的眼睛,讓我看不清楚。第二次爬回身體,那個夢就開始退了,意識回到身體後夢就結束了。

 

3)「聽到古怪聲響」/「透過眼瞼視物」 

「當你一意識到自己漸有睡意,你就是處在似睡非睡的階段。你的魂體仍在你的身體裡,但是你絕對不是處在正常的意識狀態中。你可能產生奇怪亢奮的感覺,並且聽到古怪的聲響。你會許可以透過眼瞼視物。現在,你只消放鬆,就可以出體了。」(《簡易靈魂出體法》pp. 119-120

4)「夢中批判能力」

 「一旦你領悟到你在作夢,批判能力被喚起,夢行動不再視為理所當然,經驗也被審視。舉例來說,你可能在你的房子裡『醒來』,比對它們正常的擺設以檢查你的房間。任何正常不屬於那兒的東西也許就是個幻覺,是平常作夢過程的一部分。 如果你願意這種影像消失的話,它們會消失,留下你在基本的非幻覺的環境裡。如果你合理化這種成分,或不加批判地接受它們,那你就可能落回正常的作夢狀態裡。」 (《夢與意識投射》pp. 379-380

 

No. 13 2004/09/23(四) 09:40AM  (recorded 5'58")   Out-of-body Dream 

(最後一次看鬧鐘 9:15。這個出體夢分好幾段,有點詭異。)睜開眼睛直接從臥房門看見餐廳的窗,事實上是不可能的。起來走過去,穿著藍色連身裙,「我哥」在那,房子裡的配置不對,反正是出體對這也沒什麼興趣,轉身就騰空飛起來,真的飛起來了。外面是陰天很黑,在 Reikei 座有一個小男孩,神色詭異,也沒多問,直接就飛穿過窗戶玻璃去到陽台女兒牆邊停下來,遲疑了一下,──「跳!」本想飛在兩排公寓之間的,卻失速一直往下墬,那感覺真的像是在「跳樓」。眼睛閉起來感覺到渾身充滿能量,那時已回到床上,半醒著,浸淫在一股能量團裡面。

醒來後走出來看,客廳黃色瑪萊漆有多處大面積斑駁掉漆(這是 Reiki 座牆腳少量斑駁的放大版、沙發不見了、餐廳沒家具,是個夢,再返回身體裡想醒過來。第三次醒來,想上廁所,一到洗手間我的洗臉台不見了,不對,這不是我的廁所,我只是「假清醒」5,然後又回到床上。

然後又醒來,拿起錄音筆要錄音,不知誤觸了什麼鍵,反正 out of function,好像正在 delete 所有錄,也找不到 record 鍵。我想沒有關係,因為我搞不清楚到底有沒有醒來,還是我在另外一個世界裡醒不來,我得搖醒我自己的身體。心裡在想該怎麼辦?身體會不會自己醒?還是我必須要去叫誰打電話給我把我的身體吵醒?那時想我再試試看好了,便把錄音筆擱在床頭也許待會兒可以證實,我的「靈體」6有移動過它。躺在床上看我的窗戶上掛的是樓下房間的窗簾,擔心自己會不會一直被困在這裡?

再醒來的時候想上廁所,可是坐在馬桶上看見浴簾是深藍色橫條圖案,原本應是垂直線條,瓷磚帶深藍而不是帶紫,洗臉台移位了,顯得古典而厚重。「如果我在這裡小便那是不是會尿在床上?」(哈哈哈!)算了,算了(不想冒這個險),我還是回到床上用力地搖頭、搖醒自己。

等再睜開眼睛的時候,窗簾對了,我回來了。

 

5)「假清醒」

「所謂假清醒,就是你在夢中,卻夢見自己醒來。你可能夢見自己起床,動手寫下你的夢中見聞。由於你在假清醒中的背景(你的家)是你熟悉的地點,這是讓你去觀察異象的最佳時機,然後你會發現自己依然在夢中。一旦你知道自己在夢中出體,就可以來點好玩的。你讓自己回到形體中,經驗一下出體的感覺。」(《簡易靈魂出體法》pp. 122-123

6)「靈體」(astral body

 「『夢體』是你們最熟悉的一種,它被稱為靈體(astral body)。這是你平常在夢裡用到的身體。它是可以浮起來,但卻有其限度。當你進入一個不同的次元時,身體形式的能力會改變,我們暫且稱之為一個『精神體』(mind form)。在形狀上它仍像是實質的,但你能以它穿越過實質的物質。」(《夢與意識投射》p. 329

 

No. 14 2004/09/28(二) 11:20AM  (recorded 3'25")  Out-of-body Dream

(早上 8:40 先醒來 9:20 再睡,中間醒來二次。這次比較短,因為想上廁所。)聽著音樂,突然感覺“沉”下去,數秒後又“浮”起來(是頭浮出來,大部分還在體內但明顯脫開了,透過眼皮暫時沒有影像。

坐起來,輕飄飄的沒什麼力氣又躺回去,揮揮我的手,再坐起來,有視覺了。深藍色拉簾一落掛在窗子左邊,書架邊開了轉角固定窗。站起來,沒穿衣服,感受著照射進來的陽光。走過床,心裡想已經上午了外面都是人應該穿件衣服,這會兒出體要幹嘛呢?不曉得要做什麼。

轉身看床,也是想像的床沒有我在上面,這時身上穿上水藍色連身裙了(真迅速),發現床單下好像有東西,鼓鼓的像塞了顆籃球似。一把掀開床單,原來是個男人,好清楚噢!我不認識他,他顯然被我驚嚇到了就迅速站起來,但我知道這是一個幻象。「但我手上沒武器呀,」就用兩隻手比著他,好像小孩子在玩射擊遊戲那樣,意志堅定地說:「你給我消失!」然後他真的就不見了,隨即便醒來了。

 

 

No. 15 2004/09/30(四) 09:10AM (recorded 5'16")  Lucid/Out-of-body Dream 

(已可以控制早上三段睡眠在一個鐘頭內完成。)

(普通夢躺在床上看見有一個小護士蹲在床前,夢中認識她並知道她每天都來。還是很睏,眼皮睜不太開。跟她談起「出體」,突然想到就起身去放網路下載的腦波音樂7。「這其實不叫“腦波音樂”是叫『雙腦同步』8。」我說。

回床上聽時覺得聲音好吵,「怎麼這麼吵?」仍然聽見原先 CD player New Age 音樂,兩個聲道嘎在一起,就再去把 New Age 音樂關掉,邊跟她說:「雙腦同步的音樂主要是讓左右耳聽到不同的音頻,並織入背景音樂裡面,我買的雙腦同步音樂 CD 9明天才會到貨。」仔細看她不是常來的那個小護士,「親愛的,妳是來代班的嗎?妳怎麼找到我家的?」她沒說話。後來起來走到臥房門邊拉著她的手問她:「妳叫什麼名字?」她只說:「我是五月十號生的,這樣就可以了。」我心裡想:「我去哪裡問說有一個小護士五月十號生的,然後她沒有名字?」 

(清明夢走出去的時候,發現外面是一個好大的空間 20Mx40M),突然意識到這是夢,我在夢裡醒來了。拉著她的手說:「喂,這是夢欸!我們來玩點好玩的。」可是一時不知道要幹嘛,就拉她到窗戶邊說:「我們來飛!」站在窗台上,樓下外面有一個操場、或停車場,景色一直在變,後來實在不知道要跳出去還是怎樣,乾脆也不理會什麼護士、景象,

轉身就在大空間飛旋起來,把之前的人及夢境拋掉了。

(出體)我就飛,然後眼睛閉起來,也不確定有沒有閉起來,「咦,真的在飛欸!」但眼睛看不到東西,不知道是不是因為意識還不是很清楚。飛的時候感覺風在耳邊呼嘯,好像一直在穿透什麼……layers,我沒有什麼形體,只覺得愈飛愈高,眼前一片黑暗。想著是不是應該要看到什麼,假設我飛在原野上、或飛在城市上空、飛過海洋,這時意念就會出現一個個幻覺,當然都像照片一樣一張一張的,然後是海邊、有花、沙灘,隨後居然出現在海裡面的“照片”,「太扯了,在海裡能“飛”嗎?」這都是我自己想出來的,我其實是在一個沒有“物質形體”的地方10

這種「隨便想像」持續好一陣子,感覺飛行停下來後,然後就,我不知道我有沒有形體,就雙手合十,非常虔敬地說:「那我想要去見 T。」

就專注想著他的外貌……、他給我的感覺……,突然感到「無限的平靜」襲來,feel still,如此靜謐……11。一會兒之後意識就返回身體裡。 回來了,哪裡都沒去到。但那股平靜仍然持續同在,深深溫暖我的心。

 

7Brain Wave Generator

Brain Wave Generator 有和雙腦同步技術十分相似的功能。同樣是在左右聲道發出不同頻率的聲波,以影響腦部產生不同的腦波,使人達到所需要的意識狀態。在 Brain Wave Generator 官方網站 Preset Library 選單,裡面有各種不同的預設頻率供使用者免費下載,其中便有出體經驗的類別。」(from the webpage: 雙腦同步技術, referring to Brain Wave Generator

8)「雙腦同步技術」(Hemi-Sync Technology

「雙腦同步技術是由靈魂出體名人 Robert Monroe 所開辦的『孟羅實用科學院』所開發出來的,在 1975 年獲得雙腦同步技術的專利權。他們發現了『頻率後反應』,即讓試驗者聽某種音律,他的腦波也會顯示類似的電波反應。這種『雙腦同步』過程,是以聲音促進左腦及右腦同時達成一種相似的腦波。把這種聲波加到音樂中,有助於出體經驗和其他特殊的意識層次。」(from the webpage: 雙腦同步技術

9)「共振音樂 CD」(Hemi-Sync

 Deep Journeys, 發行日期:2004/02/26  

Deep Journeys will immerse you in an inner peace that is uplifting an deeply restorative.

 

 The Visit, 發行日期:2004/08/09

Hemi-Sync sound patterns support the verbal guidance of to transport you beyond time, into the presence of those who love and understand you. referring to Hemi-Sync

10)「進入黑暗空間」

「其實這是出體時常見的現象,情形是當你在出體後,有時會感覺到自己向某一個方向高速地飄去,而這種情形發生時大半你是不能夠控制自己的。有時候,這種高速移動發生時,會使你進入一個完全黑暗的空間,這種情形便是出體後『瞬間移動』的一種能力。在出體時,我們有時會在無意中啟動了這種能力。而在穿過了黑暗空間之後,通常會完全地進入了『非物質界。」(from the webpage: 出體注意事項

11)「信賴潛在感覺」

 「一旦你心電感應地將頻率對準你與之相繫的人,你就開始把他的能量拉近。所以,在你思念對方的時候,留意你能量之內的任何變化。大部分的情況是:你想到他時那種內在潛隱的感覺,往往正是他想到你時,對你的觀感。你或無法認出一些特別的事件,但你確實可以信賴潛在的感覺。」

 (Sanaya Romanchannel for Orin)《個人覺醒的力量》pp.179, 181

 


「當你在意識上放下對肉身的依賴時,你才可以體驗全像的真實。這就是為什麼那些神秘修行者這麼肯定他們所見到的一切,  當你未曾體驗過這種感覺時,你只會懷疑或覺得與自己無關。」 Michael Talbot《全像宇宙投影》p. 295. (quoted from Kenneth Ring, Ph. D., Life at Death.)

 

No. 16 2004/10/03(日)10:46AM  (recorded 6'25")  Lucid/Out-of-Body Dream

(最後一次看鐘 10:30am,這個夢感覺還不錯。)我在餐廳裡吃東西,「我哥」上來丟給我一堆紙,便把它塞在旁邊層板架上但沒塞好掉下來,他在講手機不小心把我的燈給熄了。我蹲在地上撿那堆紙,「垃圾也不回收,討厭!紙跟塑膠袋空的也給我塞在裡面!」邊說著邊把資源垃圾拔出來。感覺旁邊有站人,一抬頭,是我外公!他死了好多年了,不過看起來像是在他七十歲時的樣子(他八十歲過世),我知道這是夢了。

站起來回頭看,外公還在,客廳沙發變成 L 型,有一個陌生男人坐在上面,感覺是熟悉的人但是不認識。二話不說,對著落地窗玻璃就飛出去!這一次飛出去的感覺真的很紮實,外面陽台都是對的,馬上就進到天空了。

在天空飛的時候,還放了一個很輕快的音樂──背景音樂在那兒遨遊。不知道是不是意識在控制?反正都是 illusions, anyway. 飛在房子上空,可以飛近、可以往下俯衝、再拉升,看到左邊山上有城堡、山坡上有別墅,那個城市感覺跟台北不太一樣,蠻漂亮的。「城堡欸!」

有時候是背著飛的而不是往前,「不知道是誰在飛?」然後試驗各種飛行角度:往下、往上、往左、往右。 一時意念跑到家後面窗外看我餐廳的位置,就“即刻”浮在前方不遠處12,腳居然碰到斜對面公寓的綠色斜屋頂,那時就在想說我要…………(反正這都是想像),那我要去那個……「大石頭」那裡。想完的時候腳就已經摸到那個石頭了。

然後就比照辦理把 T“想”出來13。我們有說些什麼 (想不起來),跟以前一樣……,很不清楚因為我好像醒了,(掉下來又換一個空間)是在我住家社區警衛室外的地上,就在想「我是在外面醒來還是在我房間醒來呢?如果我在外面醒來那我是不是還得走回家?」這時意識就回到身體了。

 

12憑心念瞬間到達

「在第一次靈魂出體後,孟羅 (Monroe) 開始寫下靈魂出體紀錄,小心的記下他在這種狀態下所學到的每一件事。他發現自己可以穿過固態的物體,他可以全憑心念就在一瞬間到達極遠的地方。」(《全像宇宙投影》p. 306

13)心念造景

「靈魂出體狀態下時間與空間似乎不存在,心念可以造出全像的景象。孟羅指出在靈魂出體狀態下的感知方式並不是用『光波折射式』,而是一種『印象放射式』,這一項觀察再度暗示了一個人進入靈魂出體狀態時,他就進入普力邦所謂的頻率區間。」(《全像宇宙投影》 p. 313 (quoted from Monroe, Journeys Out of the Body, p. 184.)

 

No. 17 2004/10/05(二)09:20AM  (recorded 10'00")  Out-of-Body Dream

8:10 開始睡,一直沒有睡著,最後一次看鐘 9:00。這夢好長。)隱隱約約聽到樓下工人的聲音,然後沉進去了。感覺靈體浮在身體裡,感知房間的影像,很亂還沒有凝固14,那時候以為醒著想說沒睡著,後來看到房間樣子不太對的時候就馬上起來。走到外面去的時候,「好吧,都沒有人。」就直接對著窗戶「飛!」,飛出去了。

閉著眼睛一直飛,飛的時候在放音樂!記得上次飛也是在放音樂。飛的姿勢就好樣在游泳,「游」了好久。飛的時候就是兩隻手往前擺的直直的向前衝,那還有力道欸,就像一層一層地破浪而去。後來就翻泳用「划」的,還真的有那種感覺;然後「仰式」,往下、往上。不過這實在難以形容。後來睜開眼睛想看一下在哪兒飛,就來到一個地方,半空中。先降落在山裡面一個木製的平台,像是一個飯店,降落了以後往後退頂到牆,再用力往前衝,「Shoot ! 」又飛起來了,這時候前面的音樂放完了,就開始放一個在唱歌的音樂,總之飛得……很過癮!

遠遠看到山邊有一處懸突的山壁,有許多樹,決定要瞄準那個點停靠。但一飛卻飛過頭了,……再繞回來,實在很難 focus 、很難控制,最後總算降落在上面了。扒著樹往下看是一條山路,有一些房子,很 real, somewhere in Taipei or elsewhere。往下飛下去,真的有飛行的感覺,飛到地面時後突然愣住了,因為路轉彎處一根磚面立柱上面貼著小吃店的廣告 (我本來記得的但忘了),「我到過這裡欸!」我來過,一時想不起來。左後方是停車場,我站在馬路中央,剛好有輛車要過來,不知道他們看不看得到我?因為那條路有點像外雙溪,就想要去「大石頭」那裡,可是搞不清楚方向,那時候感覺被拉回體內,又回到床上來。「討厭也!」因為我聽到樓下有摩托車的聲音,躺著想等摩托車的聲音走掉,「啊,好捨不得!」因為還沒玩完。

騎摩托車的人講完話終於開走,我就是一直待在床上等。突然被一台收音機吵醒!收音機突然響了,「啊,吵死了!我還要睡、還要出體!」但怎麼關都關不掉,是一個黃色的收音機就在床邊,「我怎麼會有一個收音機咧?!」還沒意會到是夢,只想趕緊把它拎到外面去。但一到外面,客廳「牆壁全部都是斑駁的、地上散滿碎石屑」15,很像廢棄很久沒有人住了。我知道這是一個夢。外面在下雨,陽台地上都是濕的。在原來放沙發的地方有一個高起的台子,上面散落著物品,有一些發霉的兩吋照片還有沖印店的紙袋,在想有沒有 T 的照片在裡面,但所有照片都泛白認不出來是誰。走到廚房洗槽邊,幾盆小盆栽還點有兩個黃色蠟燭,蠟燭快燒到盆栽的葉子,便把蠟燭吹熄。

抬頭看外面,「哇,好漂亮喔!」窗外山下小房子一排一排的,接比鱗次地有著美麗的色彩與斜屋頂,顏色搭配得很美,就好像瑞士一樣。「我家附近怎麼變這麼漂亮?!」想飛,想說換一邊窗戶吧,就打算從餐廳的窗戶飛出去。爬上窗台,窗外景象又變了。上方雨水澆灌下來,左前方山下已經「水流成河」,打量著正上方「低懸的橫樑」,我們房子本身牆面彩繪了一些幼稚園常畫的城堡圖案,想著怎麼施力去飛?還是先後退然後用力奔向窗戶,但卻卡住了,我被卡在窗台上!可能能量不夠,然後就醒了。

 

14)形體不定  

「在靈魂出體狀態下,形體不定只是全像或柔軟性的例子之一。」 (《全像宇宙投影》p. 309

15)頻率轉譯地點錯置 

「雖然特別有天份的靈魂出體者,描述出體後所見的世界十分精確,但事實上,研究人員長久以來都被靈魂出體者,所描述的世界並不正確所困擾。文獻上也記錄了許多出體後與回體後所見不符的情形。例如有時一張桌子在出體時看會像一張沙發。如果用全像的觀念來解釋,也許這些靈魂出體者,尚無能力完整的將出體時所接收的頻率,轉換為我們平常大家共同認同的頻率。換句話說,因為靈魂出體者在出體時的感知方式與平常不同,也許還不夠穩定到能夠將頻率區間,轉成一般人所熟知的物件分明的現實世界。」(《全像宇宙投影》p. 309

 


「如果宇宙是全像甲板,所有看起來穩定永久的東西,從物理定律到銀河的物質,都不過是現實領域或鬼火,就像是大家共同做了一場大夢在夢中所用的道具。所有永久的都可看做事幻想的,只有意識,那活的宇宙的意識才是永存不朽的。」(《全像宇宙投影》p. 219

No. 18 2004/10/12(二)08:48AM  (recorded 1'12")  Out-of-body Dream

(出體非常短。) 躺在床上睡,突然有一個好大好強的拉力把我往後拉,但是還是在身體裡,就揮揮我的手,感覺兩隻手麻麻的,想透過眼皮看看有沒有手在動,事實上是沒有的。因為剛剛的力道實在很強所以有點害怕16,透過眼皮看到衣櫃的樣子也不是對的,聽到音樂的節奏比較大的而不是原來在放的 New Age。整個過程都沒有下床,就醒了。

 

16)害怕時經驗便結束了

「當你變得更熟習這經驗時,醒時自己將記得越來越多而不再害怕。當你這次由清醒狀態發慌時,那經驗便結束了。如果醒時自己沒以這特定方式被帶走,旅程還可以繼續。」(《夢與意識投射》p. 331

 

No. 19 2004/10/16(六)09:26AM  (recorded 7'38")  Out-of-body Dream

(最後一次看鐘 9:00am,睡前擬定這次出體要去看我跟 T 的未來,不過可能還沒這種功力。) 感覺沉下去了,靈體浮起來,稍微等了片刻確定出體以後,就走出來。外面客廳變了(每次都這樣),落地窗變成半高窗(因為一樓正在施工),剛立好窗框,水泥窗台上放著工人的菸及打火機。不管啦,對著窗用力一飛就出去了。飛行的力道很強,除了耳邊有風的呼嘯聲以外,感覺是有亂流的,因為有風阻的關係。 

飛了一陣子,就按照原先想的心裡默念:「我要去見到我跟  T  的未來。」還在飛但有點像失重狀態,有時候頭在下面、各種姿勢都有。過了蠻久後在床上醒來以為沒有成功,起來去上廁所,一見洗手台又不見了,「啊哈!還是出體。」便到客廳,原來餐廳位置靠牆有兩座深咖啡色五斗櫃(H:120cm),上面擺了一些相框,這景象很熟悉好像來過這裡,以前的配置也是這樣(事實上沒有)。

掛在牆上的油畫,裡面的人“換成”爸爸。家庭合照的照片裡我居然穿的是改良中國式前開襟淡黃色緞面繡花襖、一頭捲髮(有點八股欸),但臉部陰暗不明。找有沒有  T  的照片,似乎是沒有。走到臥房去看,兒子在那看電視,大床邊還有一張舖著白床單的小床緊靠在一起。家具有點怪,玻璃衣櫃門少了一扇,顯的有點破敗。心裡想兒子這時應該參加學校旅遊去了,不可能出現,便跟兒子:「這是夢欸,媽媽帶你飛好不好?」可是他說他還要看電視。

好吧,就走出來,先到兒子臥房,看起來也像 under construction,覺得不爽,就要把家具變出來。對著桌子的位置喊:「桌子!」,桌子出現了,「嗯,可以。」點了下頭;「椅子!」「床!」「床頭櫃!」「書架!」,「通通給我變好,OK ……好,走人!換一個房間。」就走到餐廳,「嗯,通通給我變回來。」,「水槽!」「前面的 dining table!」OK, 都變好了,才對著落地窗又再飛出去。 

眼前又一片黑,這次就沒有衝刺的力道了,然後繼續想著:「我要去看到我跟 T 的未來。」想著他的樣子及感覺,同時邊擔心用意識在想的同時會不會把自己搞醒?所以也沒很專心。 再睜開眼睛的時候,還是我家但不一樣了,客廳 bookshelves 變成一整排離地 60cm 的白色 curtain,格局都還差不多。有一個約三歲的小男孩在我左邊,騎在四輪腳踏車上,瞥見陽台有個苗條女人,非常 sexy、酥胸外露,她看到我便喊說:「噯,你剛從美國回來?」我沒理她17,轉頭瞄了一下臥房,想看是不是有  T  的東西,都沒有,而臥房裡有四張小床,可見那女的生了很多。她走進來跟我講話,好像以為我是誰。還是沒理她,起身對著窗又衝飛出去18,在空中待了一下子就醒了。 

  

17)在出體時遇到其他「人」 

靈魂出體後,你可能留在物質界附近,也可能會進入了非物質界。你可能在出體狀態下見到不同的「人」,奉勸你暫時不要與任何出體遇到的「人」接觸,不論他們被你嚇到或你被他們嚇到也不是太好的。他們可能是正在睡覺和造夢的人。即使你和他們接觸,他們在醒後也未必會記得你或者認為那次接觸是一個夢。(from the webpage: 出體注意事項

18)窗子是自己假造出來的投射象徵

「他覺得非得在他前面有個窗子,他才能離開實質的屋子,而他飛出去的那個窗子是他自己假造出來的一個象徵。我覺得這很好玩。你明白嗎,他沒有信心看見他自己穿過實質的牆,如他實際上所做的。反之,他形成一個想像出來的窗子而投射出去。」(《夢與意識投射》pp. 330-331

【附錄】靈魂出體的意義

•人類靈魂存在的証明:「靈魂」、「意識體」可以離開肉體四處探索這件事本身,對個人或是對所有生物來說,意義可以說是非常重大的 。

•身心的重組:經驗報告指出在出體活動後會感到特別精神,原因是意識體、靈魂在非物質界能得到所需的能量(非物質能量)

而平時我們進行普通的睡眠和造普通夢的功效也是為了讓意識得到這些能量,而在出體狀態下則能吸收到更多。

 


「研究靈魂出體經驗的重要性與腦部斷層掃描、快速的眼部運動,或憑空便能描繪出千里外高山美景的能力無關,最重要的價值是在於感覺靈魂出體時的喜樂,感覺到直覺知能的力量,並有幸得以一窺宇宙殿堂的奧妙。」(Rich Stack《簡易靈魂出體法》p. 27

 

No. 20 2004/10/22(五)09:15AM  (recorded 15'08")  Out-of-Body Dream

(最後一次看鐘 8:45。出體非常長,以致於有幾段的順序記不清楚,拼湊如下。)躺在床上睡,聽到客廳的音響有調頻廣播人聲,怕影響出體就去關小聲一點,躺回床上後覺得不妥還是去關掉,盡量瞇著眼,保持半睡半醒狀態,走回來才想起「我壓根本就沒開廣播啊!」興奮地回到客廳,室內情況很接近真實,只少了餐桌。留意看了一下,客廳層板上有份資料,面有某博士(C something)研發的記憶法,有三個英文字母縮寫(IDU, unsure),覆誦一遍想記著,然後對著窗穿飛出去。在空中飛的衝刺的力量很強,首先想到的還是要去找 T,仔細看了一下自己是沒有形體的。

想著他的那張獨照,想著想著,眼睛睜開就到了山上的一家西餐廳,在入口處落地玻璃往裡瞧,坐了不少人在用餐,看見前公司電腦室主任──綽號「教授」在椅上不住地劇烈抖動。走進去,一個一個仔細看找 T,不知道自己為什麼會跑來這裡。有一個傢伙長得還蠻帥的,有點像他但不是。後來走過「教授」身邊問他:「你怎麼了?你還好嗎?」他講了什麼(不記得了),還是跳動個不停,我不太理他,注意到靠裡面的空間變成一個兒童遊戲場,掛了一些 posters,其中有一幅卡通有「ef 藝術字體字樣,「耶,不是跟兒子玩具上的標籤一模一樣嗎?」 (靈體記憶)。看了一眼都沒人也沒什麼興趣,就對著半高窗(窗外都是山) 飛出去走人。

飛了好一陣子後回到房間,靈體飄降在身體裡的感覺十分明顯,幾乎是水平式慢速下沉。覺得醒了,拉出抽屜取出錄音筆錄音,聽到歌唱音樂的聲音,發現是另外一個遙控器發出來的,把它關掉以後再重錄:「2004 10 "17" 號早上 9:45 ……」心想怎麼搞到這麼晚,得要上班了。

走出來時居然看見祖父(他已經死了二十年了!) ,這當然是假的。因為他個兒不高,我就把他推到廚房洗槽的位置,並想要他消失19,他穿著白色汗衫外罩件白色短袖襯衫、釦子沒扣,推他時他還不是氣泡而是有實質的「肉體感」,本來想把他擠出去讓他消失,但他都不為所動,隨後往客廳走邊說著話。因為他老上海音很重,很難聽懂,意思大概是:「LXX 那件事已經解決了,現在我們來做TXX 這件事。」20

我還問了一下:「嗯?你的意思是你要幫我?」他的意思好像是這樣沒錯。然後他就往客廳門旁的牆走去,那道牆是改裝前的樣子,上面有一個冷氣洞,但縮小成約 40x30cm 大,眼睜睜地看著他“把自己擠出洞外”!「實在太神奇了!」外面變成是一樓巷道,(心裡奇怪我不是六樓高嗎?)透過玻璃窗看見他走過去拉開對面鑄鐵空花鐵門,就走了。後來一直有人進來,往“餐廳左邊開的門”走出去,便跟著走。外面是一處很大的停車場,有些暗,逕自離地飛旋起來,繞了一圈就飛上天空,想著要去哪兒玩,好像好久沒去海邊,去散散心也好,就隨即飛在海灘上方21。「好漂亮的沙灘!」──藍天碧海的,又在放非常愉快的音樂,

「咦?這音樂好熟噢……」突然想起這首叫做〈金色沙灘〉(靈體記憶),決定待會兒醒了後再去找這首歌。海岸邊有一簇類似木麻黃的喬木,就想來作「飛到樹梢上」的練習。那兒有三、四棵樹,首先練習摸到樹梢,還像游蛙式那樣奮力踢腿向上,終於給我摸到樹頂的枝葉,樹上開有紫色小花,「嘿,真的有觸感的耶!好神奇。」然後 eyes on another tree,腳又在很扯地游蛙式。想起書上不是這樣講的,它說「你只要意念到,你就過去了」,所以後來身體都不動,只用意念想要碰到那個樹梢,就真的過去了。練習了幾株樹後,心意換到比較高的位置來俯瞰,隨即變成跑到頂上看著這幾株樹。整個海邊旅程非常生動及愉快22

後來想要不要去找 T,「他在哪呢?他在台北市的哪兒呢?」畫面出現在台北街道的半空中,像是光復南路的樣子,「可是他已經不在這裡了呀!」在空中不知該何去何從,感覺失重起來,頭往下栽,「好吧,我也不想跟你抗衡。」四肢平癱任由它去,就這樣倒懸良久,呈「失重狀態地移動」,不知怎地又回到家裡。仔細看這個房子,配置似是而非,有三間臥房,洗手間門上還有男女標示牌。進到一間書房,陳設非常舊,掛在牆上有一座玻璃吊櫃,裡面擺著一張明信片大的紙,上面印有個某博士的認證的東西,有關一種記憶法,跟第一段的訊息是類似的。

後來走到洗手間就開始放水(好玩),水龍頭的水管沒有固定,離牆高懸在那兒。出來餐廳時,突然走進來一個菲律賓中年男人,嘰里瓜拉地講些什麼,好像在抱怨鄰里街坊瑣事,嫌煩,我就跟剛才推祖父一樣把他推至牆邊,然後呢,先把他頭摘下來,很輕,往外扔然後就不見了,再把他的身體舉起來(感覺像充氣氣球),塞出小格鐵窗,他就整個消失不見了。再去看水,水快滿了,一摸是熱的,把水龍頭關掉,就飛走了。

飛出去時,牆面有些凝結的感覺,但我要把這個夢 skip 掉,把它拋在身後。第三次回到家裡,房子內容物有點凌亂不全,便用意念把它 build-up 回來成現在的樣子,包括家具及多出來的門同前餐廳左邊門。餐廳窗景是一牌公寓,先改晚上,居高臨下的街景對了,再來想改成白天,卻怎麼也改不回來,算了,反正也無所謂。這時感覺意識慢慢轉回到身體裡來,眼前影像開始凝結淡出、身體知覺開始增加,傳輸約五秒全部回來時便醒了。

 

19)首先必須意願它消失

「你可能遇到潛意識形成的影像,屬於另一個次元的十分有效的影像;或由其他系統裡的別人所創造的結構物。為了要獲得一點控制,你必須學會區分彼此。如果你遇見一個令人不安的影像,你首先必須意願它消失。如果它是你自己的潛意識產物,它就會消失。但如果你不叫它消失,或沒悟到其性質,那你就必須與它打交道。」(《夢與意識投射》p.347

20)藉著形體和你溝通

「不論你在出體時遇見何人──你的朋友、逝去的熟人,或陌生人,你要了解,實際狀況並非像表面所看來的一般。你所認為你碰見的這個人,很可能實際上只是你的想像,或者是有位導師藉著你所熟悉的形體出現,以方便和你進行溝通。」(《簡易靈魂出體法》p. 140

21)操控自己的去處

「出體的真正精妙之處,在於學得如何有效地操控自己的去處,不論你只是在臥室的上空漂浮,或是進行內在實相的探索之旅。出體可以讓你有緣識得各種意識層面。經過有心的練習,你就能改善你的意識的澄明度。」(《簡易靈魂出體法》p. 109

22)生動愉快的理由

「你的確是在一種不同的實相架構內。你在一個高層次的覺察上運作,並且在運用內在感官。

    這些令你能感知一個格外深的次元,這就是在那裡常常發生的生動性及愉快感的理由。」(《夢與意識投射》p.350

 


「清明之夢與靈魂出體經驗迷人的地方在於 ……它們可以幫助我們了解自己、了解意識,以及虛幻人生。這是難得的機會,可以在想像領域中還感到全然的知覺。如果掌握了這項技術,想像也會像真的一樣。」——心理玄學家 Susan BlackmoreJayne Gackenbah《夢的指南:解析奧妙的清明之夢》p. 155

 

No. 21 2004/10/25(一)08:20AM  (recorded 4'07")  Lucid/Out-of-Body Dream

(颱風假)我在房間寫日記,穿著粉紅色睡衣,走出來看的時候「啊,外面好多人!」。客廳擺了兩桌,外婆還有一些親戚都來了,看見大表哥變得很瘦坐在餐廳。似乎要在這兒用餐,可是我翻開冰箱真的沒東西吃欸。他們要打牌,因為今天颱風。我問他們:「不會搞很晚吧?」有人回說:「不會,喝了酒怎麼打得晚。」

進房時經過廁所居然瞥見阿公,他正對著我的浴缸小便,我沒生氣,因為我知道只有我看得到他,後來他走出來的時候我招呼了他一下,換一種視覺看他只看到一雙橘色拖鞋在走路,沒看到身體,我跟他說:「你先留在這兒,我進去換件衣服。」後來跟兒子從房間出來時,外面的人全部不見了,打麻將的桌子也沒了,空盪盪的只剩一個小朋友坐在那看電視(可是我家沒電視啊?)。發現室內放滿一人高的盆栽,外面陽台也是,我問:「人呢?」他說:「全走了,如果一人的話就坐計程車走了。」我要招呼兒子吃早餐,帶他往樓下走,經過 Reikei 座時看到花瓶是空的,「塞,把我的花也搞掉了。」

覺得是個夢便想要飛走,但得先把兒子照料好,把陽台門打開跟兒子說:「走,你到樓下去吃早餐。」然後在陽台上往後退再往前衝飛出去,但是卡在陽台圍牆上(有卡在胃的身體感覺)。「唉,不行。」退進室內,還是按照老方法對著玻璃窗飛,飛出去了。空中想了一下,「嗯 ……,去中山北路辦公室好了。」其實意念不是很強也很猶豫,漸漸感覺回到體內。

 

 

No. 22 2004/10/27(三)09:26AM  (recorded 2'21")  Lucid/Out-of-Body Dream

(睡前計畫去見我的指導靈23,我有話問他,但出體非常短暫。)

在客廳外陽台跟兒子講話(5F 改裝前配置),走進來去浴室洗臉(6F 配置),看得非常清楚我臉上的黑斑,非常非常多,全部冒出來了。

我在想這麼多淺咖啡色的斑點,也許是快要好了吧,所以一次出盡。擦乳液並點在斑點的位置,走出來(5F),突然想到 兒子這時候應該上學了,便喊他,他穿著黃色長袖 T-shirt  一溜煙跑到廚房去了,叫了聲,沒回應。站在餐廳面對書房外牆,它變成白色的也沒有矮櫃,往後退,對著牆想像它的分子融解,然後穿飛出去。 

那時全身一陣麻──通電一樣的麻,其實在飛出去的時候擔心會醒來。心裡喊:「我要去見我的指導靈,我要去見我的指導靈。」果然就回到身體了(很可能想上廁所還是怎樣)。

 

【夢的解析】

「內在的各種衝突情緒,自我厭惡、壓抑的感受或悲痛,都會以不同形式表現在臉上,像是斑點或其他的皮膚問題。臉上的每一個斑點,就像是從內在浮現出來的印記。」(Debbie Shapiro《身心調癒地圖》p. 229

黑斑自 2002 9 月突然增多,2003 年達到顛峰,夢中黑斑「全部冒出來」,有點像自我療癒的迅速排毒,此時心情是不擔憂的。

 

 

No. 23 2004/10/28(四)08:40AM  (recorded 5'11")  Out-of-Body Dream

睡著了,躺在床上看見衣櫃是米色的,上面還張貼著淺藍色手繪大海報,意識到是夢,想要起身但是意識還不是很完全,有點模模糊糊的。就坐在床沿,揮一揮我的手,我看到我的靈體的手呈半透明狀(有點像水母) 24, 隨著我的意念擺動(跟肉體控制一樣)。 

我起身,打量著這個房間,它像是“一般人”住的非常普通的房間 ,根本沒有我的個人色彩。我把雙人床上的淺黃色薄被撩開,有該有的觸覺,決定回頭看我自己,床上沒有人只有薄被,就是剛剛掀開的那個樣子,我還過去摸 ……過去摸床上,居然摸到一個身體!!25──也就是說它是 invisible but touchable。我摸著那具身體的時候,它還非自主性地反彈,一隻看不見的手往我這推了一下,這是一個反射動作。 應該這樣講,我覺得我的「嚇一跳」有兩層:我摸到「我自己的身體」時,「我自己的身體」嚇了一跳,「我身體的手」反射性地揮了一下,然後「我的靈體」再被嚇了一跳。 「啊,不知是真的還是假的?!」 

走出來,聽到一些廣播的噪音,意識感官還沒有很 focus。應該是 兒子房間的門變成米色,走進去看見左邊大床上有個人在睡覺,嚇了一跳,很想看他是誰。也是一般中下階層的房間,那人蓋著咖啡色圖案、很聳的薄被,我很擔心是盧維屏或是別的男人。他翻了一個身,仔細看他的臉,有點像兒子,但樣子大得多、臉的稜角比較硬一點。沒敢碰他,走出來,看見門還壞掉,剩一個洞沒有門把,瞥見床右邊咖啡色三層抽屜床頭櫃上方窗外透著陽光。被窗景吸引,遲疑了一下:「是走近一探究竟還是直接飛出去?」 還是想看看外面街道長什麼樣。站在窗前正想看時,感覺意識傳輸回到身體,便醒了。

 

【夢的解析】

夢裡是一個很 real 的環境,仍記得所有家具的 details。不認為是我可能的實相不具個人一貫特質或想像,推測應是與其他空間重疊。

 

 

No. 24 2004/10/30 08:15AM  (recorded 2'15")  Lucid/Out-of-Body Dream  

我的房子家具全搬空了,只看到白色的地板。C 來,她有些筆記本丟在玻璃門外地上。我出去把大門關好,進來時瞄見地上四支紫色的筆:紫色的鉛筆、紫色的原子筆、紫色的簽字筆 etc.,發現一支沒蓋蓋子,明知是個夢還是去把那支紫色筆的頭給蓋好。決定捨棄這個夢,進來便對著玻璃窗飛出去,飛的時候同時聽到廣播的聲音。 

在空中飛真的不知道要幹嘛,想想還是去找T好了。突然間就變出一個台北市地圖在下方,是台北市行政區域圖,然後就往下降,看起來像是地圖的右下方(東南)位置,但卻一直覺得應該要往北,然而仍舊往地圖右下方下降,下方景物越來越大。還是不知道要去哪裡找他,覺得很 confused……。這份感覺讓我知道快要醒來,來不及作別的活動,便想說下次再也不要找他了,反正也是徒勞無功。

 

【夢的解析】

「紫色的筆」代表我的寫作,似乎還多的是筆可用呢。

 

23)與導師和嚮導會面  

「你練了一段時間後,導師和嚮導可能會自然而然地來到你的清明夢境和你的靈魂出體狀態中。

 如果你想要安排類似的會面,你不妨在出體後求見他們。不過,倘若你希望能領受一些明確的指示,就得多做練習了。」(《簡易靈魂出體法》p. 137

24)鬼魂似的靈體  

「靈魂出體後,靈體並無固定的外形。某些靈魂出體者在離開肉體後會發現他們擁有一個與肉體相同的,像鬼魂似的靈體。」(《全像宇宙投影》pp. 307-308

25)聽覺和觸感最真實

「清明夢者的想像力中最真實的不是視覺部分,而是聽覺和觸感。」(Jayne Gackenbah《夢的指南:解析奧妙的清明之夢》p. 209

 

   
 

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