(A) 2004/09/28 11:20am (recorded 3'25") Out-of-body Dream
(早上 8:40 先醒來 9:20 再睡，中間醒來二次。這次比較短，因為想上廁所。)
聽著音樂，突然感覺“沉”下去，數秒後又“浮”起來(是頭浮出來)，大部分還在體內但明顯脫開了，透過眼皮暫時沒有影像。
坐起來，輕飄飄的沒什麼力氣又躺回去，揮揮我的手，再坐起來，有視覺了。深藍色拉簾一落掛在窗子左邊，書架邊開了轉角固定窗。
站起來，沒穿衣服，感受著照射進來的陽光。走過床，心裡想已經上午了外面都是人應該穿件衣服，這會兒出體要幹嘛呢？不曉得要做什麼。
轉身看床，也是想像的床沒有我在上面，這時身上穿上水藍色連身裙了(真迅速)，發現床單下好像有東西，鼓鼓的像塞了顆籃球似。
一把掀開床單，原來是個男人，好清楚噢！我不認識他，他顯然被我驚嚇到了就迅速站起來，但我知道這是一個幻象。
「但我手上沒武器呀，」就用兩隻手比著他，好像小孩子在玩射擊遊戲那樣，意志堅定地說：「你給我消失！」
然後他真的就不見了，隨即便醒來了。
(B) 2004/09/30 09:10am (recorded 5'16") Out-of-body from a Lucid Dream
(已可以控制早上三段睡眠在一個鐘頭內完成。)
(普通夢)
躺在床上看見有一個小護士蹲在床前，夢中認識她並知道她每天都來。還是很睏，眼皮睜不太開。
跟她談起「出體」，突然想到就起身去放網路下載的腦波音樂(1)。「這其實不叫“腦波音樂”是叫『雙腦同步』(2)。」我說。
回床上聽時覺得聲音好吵，「怎麼這麼吵？」仍然聽見原先 CD player 的 New Age 音樂，兩個聲道嘎在一起，就再去把 New Age 音樂關掉，
邊跟她說：「雙腦同步的音樂主要是讓左右耳聽到不同的音頻，並織入背景音樂裡面，我買的雙腦同步音樂 CD (3)明天才會到貨。」
仔細看她不是常來的那個小護士，「親愛的，妳是來代班的嗎？妳怎麼找到我家的？」她沒說話。
後來起來走到臥房門邊拉著她的手問她：「妳叫什麼名字？」她只說：「我是五月十號生的(4)，這樣就可以了。」
我心裡想：「我去哪裡問說有一個小護士五月十號生的，然後她沒有名字？」
(清明夢)
走出去的時候，發現外面是一個好大的空間(約 20Mx40M)，突然意識到這是夢，我在夢裡醒來了。
拉著她的手說：「喂，這是夢欸！我們來玩點好玩的。」可是一時不知道要幹嘛，就拉她到窗戶邊說：「我們來飛！」
站在窗台上，樓下外面有一個操場、或停車場，景色一直在變，後來實在不知道要跳出去還是怎樣，乾脆也不理會什麼護士、景象，
轉身就在大空間飛旋起來，把之前的人及夢境拋掉了。
(出體)
我就飛，然後眼睛閉起來，也不確定有沒有閉起來，「咦，真的在飛欸！」但眼睛看不到東西，不知道是不是因為意識還不是很清楚。
飛的時候感覺風在耳邊呼嘯，好像一直在穿透什麼……layers，我沒有什麼形體，只覺得愈飛愈高，眼前一片黑暗。
想著是不是應該要看到什麼，假設我飛在原野上、或飛在城市上空、飛過海洋，這時意念就會出現一個個幻覺，當然都像照片一樣一張一張的，
然後是海邊、有花、沙灘，隨後居然出現在海裡面的“照片”，「太扯了，在海裡能“飛”嗎？」
這都是我自己想出來的，我其實是在一個沒有“物質形體”的地方(5)。
這種「隨便想像」持續好一陣子，感覺飛行停下來後，然後就，我不知道我有沒有形體，就雙手合十，非常虔敬地觀想，
專注想著外貌……、給我的感覺……，突然感到「無限的平靜」襲來，feel still，如此靜謐……(6)。一會兒之後意識就返回身體裡。
回來了，哪裡都沒去到。但那股平靜仍然持續同在，深深溫暖我的心。
(1)
Brain Wave
Generator
「Brain Wave Generator 有和雙腦同步技術十分相似的功能。同樣是在左右聲道發出不同頻率的聲波，以影響腦部產生不同的腦波，
使人達到所需要的意識狀態。在
Brain Wave Generator 官方網站 Preset Library 選單，裡面有各種不同的預設頻率供使用者免費下載，其中便有出體經驗的類別。」
from the webpage: 雙腦同步技術, referring to Brain Wave Generator
(2) 「雙腦同步技術」(Hemi-Sync Technology)
「雙腦同步技術是由靈魂出體名人 Robert Monroe 所開辦的『孟羅實用科學院』所開發出來的，在 1975 年獲得雙腦同步技術的專利權。
他們發現了『頻率後反應』，即讓試驗者聽某種音律，他的腦波也會顯示類似的電波反應。
這種『雙腦同步』過程，是以聲音促進左腦及右腦同時達成一種相似的腦波。把這種聲波加到音樂中，有助於出體經驗和其他特殊的意識層次。」
from the webpage: 雙腦同步技術
(3)
「共振音樂 CD」(Hemi-Sync)跟網主電話聊了許久，出體系列(意識出遊/Gateway series )為一整套不分售，經建議買了兩張：
Deep Journeys will immerse you in an inner peace that is uplifting an deeply restorative.
The Visit, 發行日期：2004/08/09
Hemi-Sync sound patterns support the verbal guidance of to transport you beyond time, into the presence of those who love and understand you.
(4) 「五月十號生的」
當天跟一點都不專業的淑馨出版社繼任社長 (她老公二年前亡故後接任) 接洽著作四刷及二版事宜。
她之前將所有書內圖片電子檔遺失，還要我再提供一次，一氣半年不想理她。
這次她拿「我電腦印出來給她的文字稿」請人「照著打字」，完全視我給她的 Word 檔於無物。
現在還要我校對那個“外星人”照著打又錯誤百出的稿件。簡直烏龍到了極點！便問她是哪個星座的啊，她說是「金牛」。
「生日哪天？」「五月十一。」
(5) 「進入黑暗空間」
「其實這是出體時常見的現象，情形是當你在出體後，有時會感覺到自己向某一個方向高速地飄去，而這種情形發生時大半你是不能夠控制自己的。
有時候，這種高速移動發生時，會使你進入一個完全黑暗的空間，這種情形便是出體後『瞬間移動』的一種能力。
在出體時，我們有時會在無意中啟動了這種能力。而在穿過了黑暗空間之後，通常會完全地進入了『非物質界』。」
from the webpage: 出體注意事項
(6) 「信賴潛在感覺」
「一旦你心電感應地將頻率對準你與之相繫的人，你就開始把他的能量拉近。所以，在你思念對方的時候，留意你能量之內的任何變化。
大部分的情況是：你想到他時那種內在潛隱的感覺，往往正是他想到你時，對你的觀感。
你或無法認出一些特別的事件，但你確實可以信賴潛在的感覺。」
Sanaya Roman(channel for Orin), Personal Power Through Awareness, pp.179, 181 .《個人覺醒的力量》