Journal: 力量呼吸與生命回顧 |
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2006/05/18 05:56PM
2006/05/18 Thur., sunny, indoor 27.4°C 力量呼吸與生命回顧
已經十一天沒有出體,足堪比較 2004 年11月生病兩週中斷十三天的紀錄, 其實我也想放手一搏:如果我放任不管的話,我的能量體到底要耗多久才會自己振作起來?
暫時找不到有力量的讀物,我開始重看 卡斯塔尼達巫士團體的女巫士,同樣也是人類學博士的塔夏莎•阿貝拉寫的《巫士的穿越》,唐望同儕女巫士克萊拉告誡剛踏入巫士界的塔夏莎:「從現在開始,你必須過一種生活,把意識放在最優先,你必須避免一切使你的身體或心智虛弱的事物。還有,很重要的,你必須暫時中斷你與世界所有身體與情感上的聯繫。」所以我還是與現實世界保持一點距離吧,避免涉入過深而耗損能量。
凌晨睡前依照《巫士的穿越》做了十分鐘整的「力量呼吸」:「坐下來,背脊稍微彎曲,膝蓋靠到胸前,腳踏在地上,手臂環抱小腿,或者可以抓著手肘。讓下巴輕觸胸口。採取很短,很淺的呼吸。做短暫的呼吸至少十分鐘。」克萊拉說 明:「這種呼吸反映存在與非存在的雙重力量。有規律地練習,帶著平靜與刻意,會逐漸平衡我們內在的能量。」我在隨後的 Distance Reikei 並沒做收訊練習,而是以特定呼吸與擺頭姿勢嘗試收回我遺留在回顧影像中的能量,這樣的巫術途徑或法門叫做「生命回顧」(註一)。
我打算利用每 天睡前靈氣時間,開始我從小到大的感情生命回顧,「使用掃描過去的呼吸技巧,然後一個一個地清掃乾淨。」我需要把我困在世界上的能量釋放出來,重新拉回到我身上,當然特別是我個人情緒放縱的那部份,不過從小開始比較沒壓力。
2006/05/19 Fri., sunny, indoor 25.6°C 又能「神行」了!
中斷十三天的出體,總算沒有打破間隔紀錄, 今天又能「神行」了。找到原因就好辦,是吧?我做了連續三天半小時「西藏心瑜伽」、連續兩天十分鐘「力量呼吸」,以及半小時情感「生命回顧」。我搞懂「生命回顧」的有效做法了,之前零散見於唐望故事中,包括譯者魯宓自己網站說明的回顧清單列表方式,個人認為都不甚理想,我喜歡唐望同儕女巫士克萊拉的版本:只列名字、不列事件,也就是以人為單位,針對個別人物自動衍生環境、氛圍與情節。、名單的事。 「讓我們談個條件,」克萊拉說,有一種商人準備要欺騙顧客的味道。「你是個公道的人;你喜歡有信用。所以我建議我們達成一個協議。」 「什麼樣的協議?」我感到好奇了。 她從筆記本撕下一張紙,交給我。「我要你簽名寫下一張承諾,表示你願意嘗試生命回顧一個月。如果經過一個月,你沒有發覺任何能量的增加,或對自己與生命的感覺有所改進,你就可以自由回家,不管你的家在哪裡。如果是這樣,你就把整個經驗當成是一個古怪老太婆的請求好了。」 Taisha Abelar, The Socerers' Crossing, 《巫士的穿越》 我才做兩天短時間的情感主題「生命回顧」,能量就有所增加,也許這是巧合,但賽斯說「瑜伽練習容許你們汲取豐富的──的確是超級豐富的──能量。這能量也導致了可用在投射 (出體) 上的多餘化學素,而此能量沒被你們其他工作消耗掉。」《夢與意識投射》p. 359. 這可就有憑有據了。我恢復上下班開車數息四天也有幫助,數息則是藉由深長的 (腹式) 呼吸來吸收更多能量:
昨晚當我邊聽愛樂電台的音樂線上,進行例行的抄夢工作,我居然在前方畫框內的深色圖片前的空氣中,看到不停漂動的小分子,感覺像是望向飄雨的天空時的畫面。視線往上移到深色層板前,細細小小紛飛的游絲似乎佔據整個空間,「空間」其實不是空的!後來我伸出手掌將之襯在背景深色的部分,我看到我的手掌隨著熱氣蒸散著游絲,我 抬起兩隻手掌細細地端詳,使用的似乎是唐望所講的「不對焦的注視」,確實能量是充塞空間的。
早上的夢中,場景在樓下客廳,有人正要開門進來,所以我轉身看門同時看見餐廳的白牆,還來不及想到餐廳牆其實是橘色的,馬上欣喜若狂並迫不及待地朝書房方向的窗戶縱身一躍,進入無偽裝地帶唸咒修持去 (見 2006/05/19 Dreaming)。從我的普通夢記錄來看,比一堵橘牆變白牆還要嚴重離譜的事多得多,然而我在夢中依然視若無睹、視為當然,可見突破夢或夢中知夢並非什麼努力的事,而是能量的事。
做夢者班的兩位成員八個月來夢業績進展緩慢, 其實主要原因就在於達不到夢中出體所需的能量門檻,這的確並非夠不夠努力的問題。書上舉例假設普通夢轉出體夢需要十個單位的能量,我們日常生活就用掉了大半,即便能勉強湊到九個半單位能量,依然無法突破普通夢,也就是意識到這是一個夢並能夠產生自主行為。光靠節約日常生活或多思多想的能量是不夠的,做夢者必須自己去找能量。瑜伽練習、力量呼吸、腹式呼吸、生命回顧,還有停頓思想與感覺能量,確實能讓做夢者在普通夢中突圍而出,認證是夢且立即轉成出體的高階意識狀態。
2006/05/19 09:24AM (recorded 0 7'23")終於又再恢復出體。我在樓下五樓客廳,轉過身看到鐵門有人進來
出來之後我馬上就來唸 咒,我「啊……」了一聲,不知道到底要唸什麼?才想到百字明咒。我這次唸的聲音好
後來記起了,才開始唸「上師相應法」蓮花生大士的咒,也就是「金剛上師蓮師心咒
這個夢其實出體不是很長,但值得獎勵。後來出現 兒子
好像就這麼一點點就回到房間假醒來,拿錄音筆要錄
註一:「生命回顧」以下說明轉載自唐望故事系列譯者魯宓網站 http://www.donjuanstory.com/ :
筆者認為「事件清單」的作法已經開始詳細回憶了,而且會限制自由延伸的能量流動,「人名清單」較簡化,也可以彈性地在回憶場景裡延續副線人物;同樣,唐望同儕克萊拉版本的呼吸技巧也是比較簡單清楚,看完就會: 「用鼻子吸氣,把臉轉向左邊 (吸取自己遺留能量);然後呼氣,把轉回到右邊 (呼出外來殘留能量)。不停地擺動著頭,一個呼吸接著一個呼吸,直到所有糾纏的情緒都得到了釋放。然後要不呼吸地把頭轉到左邊、再轉回右邊,藉此斬斷與過去事件的所有聯繫 (剪斷連結)。這是一種奧妙的呼吸,生命回顧的關鍵,因為吸氣讓我們能拉回我們遺失的能量,而呼氣讓我們驅散不必要的外來能量,那是我們與人交往時所累積下來的。」《巫士的穿越》 Copyright © 石曉蔚 All rights reserved. |
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